优晒日光浴
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 不适宜美黑的人群
  • 对阳光过敏者。
  • 在治病时接受过放射线治疗者，接受过 X 光检查不满 一个月者。
  • 为了治病而常服药者，专业医生认为药物对紫外线有不良反应的。
  • 患传染病、皮肤病者。
  • 孕妇和 12 岁以下儿童。
  • 对独处一室感到恐惧、对安全有疑虑者。
  • 摄取一定量酒精 120 分钟以内进行日晒床日光浴者。
  • 多处纹身者。（纹身部分受紫外线作用，易过敏，会有炎症发生，也可能使纹身图案淡化。）
  • 刚动过手术，医生不同意在短时间内进行室内美黑的人士。