美黑的好处：

• 每天保持一定时间的紫外线照射能促使人体产生维生素Ｄ。维生素D是人体必需的一种营养素，它对促进钙质的吸收及治疗骨质疏松症有很大的作用。同时，维生素D还被发现有助于治愈癌症、心脏病、肺结核与糖尿病。
• 享受阳光照射可以预防癌症。众多研究者发现，保持适度的阳光照射可以帮助人体抵御包括结肠癌和乳腺癌在内的多种癌症。更有研究表明维生素D可以延缓或破坏癌症前期病变细胞的生长。近二十年，我们可以看到癌症的发病率不断升高，这与人们日晒时间大大减少有直接关系。
• 日光浴可用作抗抑郁治疗，可以提高情绪，提高血液中的多肽含量。
• 黝黑的肌肤代表与自然亲近的健康生活方式，是健康、美丽及优秀生活品质的标志。　
• 美黑可用作肌肤疾病的治疗，如皮癣、敏感型痤疮等(用晒黑疗法来治疗肌肤疾病时，请先咨询皮肤科医生)